sreda, 18. december 2024
Gremo na jogo tudi pozimi
Takoj po božično-novoletnih praznikih začenjamo z zimskim ciklom brezplačnega programa Gremo na jogo. Prvič se dobimo v ponedeljek, 6. januarja 2025. Vadba joge bo v zimskem času potekala v dvoranah, spomladi pa jo bomo ponovno preselili v osrčje mestnih parkov in zelenic.
Vadba joge združuje različne telesne položaje (t.i. asane), dihalne in sprostitvene tehnike ter poteka pod strokovnim vodstvom kvalificiranih učiteljic joge Jane Mancevič in Nine Barbič. Za jogo velja, da gre v prvi vrsti za pot vase, saj je pozornost posameznika usmerjena navznoter. Redna praksa joge ima številne koristi za naše telesno in duševno zdravje in je kot takšna priporočljiva za vse starostne skupine.
Kje bo vadba potekala pozimi?
Dnevni center aktivnosti za starejše Puhova (naselje BS3, Puhova 6)
ob ponedeljkih od 10.40 do 11.40
ob sredah od 17. do 18. ure
Tivoli, dvorana v kompleksu bazena Tivoli
ob četrtkih od 10. do 11. ure
Dnevni center aktivnosti za starejše Golovec (Štepanjsko naselje,Pesarska 14)
ob ponedeljkih od 8. do 9. ure
ob četrtkih od 17. do 18. ure
Skupnostni paviljon v soseski Novo Brdo (Pot rdečega križa 76)
ob ponedeljkih od 18.30 do 19.30
ob četrtkih od 12. do 13. ure
Na vadbi potrebujete joga blazino oziroma drugo ustrezno podlogo, na kateri boste vadili, ter odejo, s katero se lahko pokrijete med končnim sproščanjem ali jo zloženo uporabite pri izvajanju različnih položajev.
Prijave zbirajo tukaj, za dodatne informacije o vadbi pa lahko pišete na e-naslov gremonajogo@yahoo.com.
