Objavljeno:
Svetovni dan brez tobaka - dan za odločitev
31. maj, svetovni dan brez tobaka, predstavlja posebno priložnost za vztrajanje oziroma za življenjsko spremembo – torej za življenje brez tobaka in kajenja.
To je tudi priložnost, da naredimo pomemben korak k bolj zdravemu življenju ter spodbudimo sebe in druge k bolj zdravim vsakodnevnim odločitvam. Vsaka odločitev za dan brez cigarete je lahko začetek poti do boljšega počutja, več energije in kakovostnejšega življenja.
Kajenje in z njim povezane škodljive navade predstavljajo veliko tveganje za zdravje. Še vedno je zaskrbljujoča razširjenost kajenja in uporabe tobaka, ki je ena izmed najbolj škodljivih (dovoljenih) drog. Kajenje dokazano povečuje tveganje za številne bolezni, med drugim za bolezni srca in ožilja, kronične pljučne bolezni ter različne vrste raka. Škodljiv vpliv kajenja pa ne prizadene le kadilcev, temveč tudi ljudi v njihovi okolici, saj je izpostavljenost tobačnemu dimu nevarna tudi za pasivne kadilce.
Na kajenje in začetek kajenja vpliva mnogo različnih dejavnikov, prav tako obstajajo različni ukrepi, ki pripomorejo k temu, da ne začnemo kaditi ali kajenje opustimo, tako preventivni kot tisti, ki spodbujajo opustitev kajenja. Na Mestni občini Ljubljana se zavedamo pomena preventivnega delovanja in si bomo tudi v prihodnje, skupaj z našima javnima zavodoma Zdravstveni dom Ljubljana in Lekarna Ljubljana ter nevladnimi organizacijami, prizadevali za dvig ozaveščenosti in informiranosti o pomenu zdravega načina življenja.
Na ta dan pa bi vas radi spodbudili, da poskusite preživeti dan brez tobaka ali se celo odločite za spremembe.
Kam po pomoč pri odvajanju od kajenja
Kontaktni podatki organizacij s programi, kjer lahko poiščete pomoč pri opuščanju kajenja:
Zdravstveni dom Ljubljana, Program individualnega svetovanja za opuščanje kajenja
T: 01 2004 627
E: majda.smit@zd-lj.si
Lekarna Ljubljana, Program Opustimo kajenje
T: 080 7117
E: lekarna.ljubljana@lekarna-lj.si
Zavod BOB, Program Tobalko vila
E: info@zavod-bob.si