Svetovni dan sladkorne bolezni – že dan prej

Na informativni stojnici, ki bo pred knjižnico stala od 12. do 17. ure, bodo sodelavci Zdravstvenega doma na voljo za vprašanja, pogovor in koristne napotke o življenju s sladkorno boleznijo, v knjižnici pa bodo potekala predavanja, povezana s to boleznijo.

Ko te ob sladkorni bolezni stresa stres – Dejan Georgjev (ob 15. uri)

Stres in sladkorna bolezen nista najboljša prijatelja, zato bomo s predavanjem psihologa osvetlili, kako stres vpliva na poslabšanje glikemije pri sladkorni bolezni.
Pogovor bo usmerjen predvsem v samopomoč in tehnike sproščanja. Spoznali bomo, kaj lahko storimo v različnih stiskah, ki nam jih poleg sladkorne bolezni prinaša vsakdanje življenje.

“Spanc je boljš kot žganc” – Renata Mehle, mag. psih. (ob 15.30)

Spanje ima veliko širši vpliv na telo kot le počitek po celem dnevu. Psihologinja bo pojasnila, kako kakovost in dolžina spanja vplivata na življenje s sladkorno boleznijo ter zakaj sta za osebe s to boleznijo tako pomembni.

“Tudi sladica je lahko na mojem jedilniku” – Andreja Semolič Valič, dipl. ms., mag. diet. (ob 16. uri)

Zakoreninjeno prepričanje je, da osebe s sladkorno boleznijo ne smejo uživati sladkih živil. Pa je to res? V predavanju bomo praktično pogledali, kaj je pomembno pri sestavi obrokov in kje ima mesto sladica. Spoznali  bomo tudi nekaj trikov, kako se znajti ob bogato obloženi mizi, da po dobrem kosilu ne bo naš krvni sladkor prebogat.

Sladkorna bolezen zahteva pozornost vsak dan. Zato si vzemimo trenutek, da se ustavimo, prisluhnemo in se naučimo, kako lahko z znanjem, podporo in razumevanjem živimo bolje.

Vabljeni, da se nam pridružite in skupaj naredimo korak k večji ozaveščenosti.