četrtek, 26. marec 2020
Vadba za vse
V času, ko je naše gibanje omejeno, vam predstavljamo vadbe, s katerimi lahko doma vsi poskrbimo za redno telesno vadbo in dobro počutje.
V javnem zavodu Šport Ljubljana smo pripravili raznolike vadbe, namenjene različnim ciljnim skupinam. Med njimi so manj zahtevne vaje za starejše, vaje za gibljivost, sprostitvene vaje, pa tudi vaje za bolj napredne športnike oziroma tiste ki želijo večjih izzivov. Posnetke vaj najdete na FB strani Športa Ljubljana.
Sledile bodo še vaje za posebne skupine, kot so starejši, ljudje z bolečinami v križu, nosečnice… ter fit izzivi za naprednejše in zahtevnejše vadeče.
Človek, razgibaj se
Preizkusite tudi športno obarvano zabavno igro Človek, razgibaj se!, ki so jo pripravili pri Razgibajmo Ljubljano.
Obiščite spletno stran razgibajmoljubljano.si in se malo razmigajte.
Pridružite se nam!
Matej z veseljem kaže vadbe. Pridružite se mu. Foto: FB Fitnes Tivoli/Vič