Tudi junakinje in junaki včasih poiščejo pomoč

V zvočni oddaji Klemen Selakovič in Klemen Rebolj spregovorita o osnovnih konceptih zdravja in ravnovesja, vplivu družbenih pričakovanj na posameznika, razumevanju duševnih motenj, zdravja in ljubezni do sebe, krivdi in njenih posledicah, odraslosti in odgovornosti, povezavi med srcem in duševnim zdravjem, epigenetiki in vplivu prednikov ter pogumu in odgovornosti v življenju. 

V zvočni oddaji Ines in Lucija raziskujeta, kako nezadostno predelani konflikti in vzorci med materjo in hčerko vplivajo na čustveno življenje in odnose posameznice. Pogovor se dotika različnih tipov navezanosti, motenj samopodobe in povezave z motnjami hranjenja ter vpliva družbenih pričakovanj na ženske. 

V zvočni oddaji Vida in Nina govorita o uspešni karierni poti samostojne ilustratorke, o nastopu materinstva, izzivih in priložnostih za rast, ki jih je prineslo, o spuščanju pričakovanj ter o procesu obiskovanja psihoterapije in iskanju stika s seboj.

V zvočni oddaji David in Onja odkrivata, kako se spopadati z najhujšimi psihičnimi stiskami in med drugim iščeta odgovor na vprašanje: kaj lahko vsak od nas naredi za zmanjšanje stigme in krepitev duševnega zdravja? In kako pristopiti do človeka v stiski, še preden je prepozno?

V zvočni oddaji Kaja in Sanja odkrivata, kaj stoji za čustvenimi in vedenjskimi stiskami otrok in mladostnikov. Dotakneta se učnih težav, vpliva družbenih omrežij, medvrstniškega nasilja, razvez staršev ter družbenih in ekonomskih dejavnikov, ki oblikujejo življenje mladih.

V zvočni oddaji Nina in Andreja razpravljata o pomenu spoštljive radovednosti do otrok in odraščajočih, dolgčasu, kolektivni odgovornosti do boljšega počutja, stiskah otrok in staršev, vlogi prijateljstev med otroci in o pomenu časa, ki ga otroci preživljajo v prosti igri.

V zvočni oddaji Nina, Nika Nuša spregovorijo o izzivih, ki jih imamo posamezniki in družba na področju odgovorne in zdrave uporabe interneta, družbenih omrežij in ostalih zaslonov, ki nas obdajajo v vsakdanu.

V zvočni oddaji Nina, Sara in Andreja razpravljajo o izzivih posameznikov in družbe kot celote na področju duševnega zdravja, o upravljanju pričakovanj staršev do otrok, (samo)umirjanju, zakaj potrebujemo dobre in kakovostne javne prostore za igro in preživljanje kakovostnega prostega časa, kako moramo izboljšati odnose med seboj in prepoznavati tudi nestrpnost do otrok v okolju.

V zvočni oddaji Nina, Marjeta in David spregovorijo o Nacionalnem programu duševnega zdravja MIRA, ki poteka od leta 2018 ter o učenju tehnik mirnega življenja, čustvovanja in poti do boljšega počutja.