Ob svetovnem dnevu preprečevanja depresije — pomoč obstaja

Pogosto se ne pokaže samo kot žalost, temveč vpliva na naše razmišljanje, počutje, vedenje in sposobnost spoprijemanja z vsakodnevnimi izzivi. Oteži odnose z bližnjimi, zmanjša delovno storilnost in v najtežjih primerih lahko vodi tudi v samomor.

Pomembno pa je vedeti: depresija ni znak šibkosti in ni nekaj, s čimer bi se morali spopadati sami. Je stanje, ki ga lahko preprečujemo in uspešno zdravimo — še posebej, če pomoč poiščemo pravočasno.

Ob svetovnem dnevu preprečevanja depresije želimo poudariti, da je pomoč na voljo tudi prebivalcem Mestne občine Ljubljana. Pomembno podporo nudijo Centri za duševno zdravje, ki delujejo v okviru Zdravstvenega doma Ljubljana in omogočajo obravnavo brez napotnice. Strokovna pomoč, pogovor in svetovanje so na voljo tudi v Centru za psihološko svetovanje – Posvet, namenjenem vsem, ki se znajdejo v duševni stiski.

Kontakti in informacije:

• Centri za duševno zdravje odraslih, otrok in mladostnikov
• Center za psihološko svetovanje - Posvet

Boljše razumevanje depresije, pravočasno prepoznavanje znakov ter iskanje pomoči pomembno prispevajo k okrevanju in zmanjševanju stigme, ki je z duševnimi stiskami še vedno pogosto povezana. Pogovor in podpora sta prvi in zelo pomembni korak.

S tem namenom Mestna občina Ljubljana od leta 2023 izvaja ozaveščevalno kampanjo Tudi junakinje in junaki včasih poiščejo pomoč, s katero sporočamo, da s tem, ko si dovolimo pokazati tudi svojo ranljivejšo plat, drugim dajemo priložnost, da nas sprejmejo takšne, kot smo. 

Dovolimo si biti ranljivi, saj se prav v ranljivosti skriva naša največja moč.